La pratique régulière permet l'équilibre en trois axes : La santé, l’équilibre personnel et la performance humaine
18 Mar 2019
Mib-sophrologie
Santé
- Faire un bon usage du stress,
- Gérer les tensions de la vie quotidienne,
- Prévenir le Burn out,
- Ecouter ses rythmes du corps
Equilibre personnelle
- Renforcer l’autoestime
- Savoir s'affirmer
- Se connaitre
- Maintenir la confiance en soi
Performance
- La réussite des événements quotidiens
- Se libérer du passe
- Vivre le présent
- Se projeter dans l'avenir de manière optimal
- Optimiser ses performances.
